ヤッホー(^・^)沖縄パーティー娘です。
すっかりご無沙汰しちゃいましたが、相変わらずいつものノリで
元気な沖縄パーティー娘です。笑
絶対に医師と結婚する!なんて宣言をして結婚相談所に入会してしまった
友達がいます。笑
沖縄パーティー娘だって、医師との結婚に憧れがないわけじゃないから
気持ちはわかるけど…私は、お見合いパーティーの方が自分に合ってる気がする~♪
沖縄はこれから夏真っ盛り。
沖縄パーティー娘としては、気になるのが紫外線対策です。
今はいいや~なんて思っていても、きっと数年後に後悔するわよ!!って
母が力説していました。笑
うちの母も若い頃は無防備に日焼けしていたみたいで、そのツケが今頃
回ってきた~って、鏡を見ては嘆いてます。
日焼け対策の化粧品なんかもいろいろあるけど、実は毎日の食事でできる
日焼けケアもあるんだって。
日焼けケアに効果的なのが、ビタミンAとCとEなんだって。
うちのお母さん、栄養士の資格をもっているから間違いないと思います。
でね、ビタミンAは肌を作る組織を健康に保つ働きをしてくれから、日焼けや炎症などの
肌トラブルを起こしにくくする効果があるそうですよ。
ビタミンAが豊富な食べ物っていうと、ぱっと浮かぶのが色の濃い野菜ですよね。
トマト、にんじん、かぼちゃ、ピーマン、バジルやシソ…。
沖縄パーティー娘は、こういった野菜が大好きなので普段からたくさん食べてます。
だから、「肌きれいだね」って言われるのかな~。
キレイなのは、肌だけ!?ってツッコミたくなるんですけど!笑
沖縄パーティー14へつづく。。
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